About Me
Social-д 2021оны 5 сараас Чадчийлдаа Марафоныг санаачилж 4 удаагийн марафоныг амжилттай
хэрэгжүүлсэн. Чадчийлдаа Марафон гэдэг нь 21 хоногийн хугацаанд гэрийн нөхцөлд хийх
боломжтой фитнес дасгал, мэргэжлийн иогийн багшийн хичээл мөн лайфкоуч, хоолзүйч,
сэтгэлзүйч, стилист нарын менторын видео хичээлүүдээс бүрдсэн онлайн фитнес хөтөлбөр юм.
Бид марафоны төгсгөлд хамгийн өндөр үр дүнд хүрсэн НЭГ оролцогчийг цоо шинэ IPHONE12
утсаар шагнасан юм.
AWARDS
Cristy is a Qualified Level 3 Personal Trainer.
Facebook: Еркебулан Байыт ұлы, FB/Фитнес Блог 24к гишүүнтэй группэд өөрийн туршлагаа хуваалцаж, эрүүл амьдралын хэв маягийг уриалж, идэвхтэй хөтөлдөг.
Instagram:@erke_coach followers:4.5k
Youtube: Erke Coach Subscribers: 6.21k
Mail:[email protected]
Холбогдох дугаар:88360018
Personal Training
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Donec Sodales Sagittis Magna. Sed Consequat, Leo Eget Bibendum Sodales, Augue Velit Cursus Nunc, Quis Gravida Magna Mi A Libero. Nam at congue diam. Etiam erat lectus, finibus eget commodo quis, tincidunt eget.
- Weight Loss/ Management
- Toning & Sculpting
- Resistance Training
- Muscle Building
- Mobility / Flexibility
- Planning & Periodisation for Acting and TV Roles
- Speed, Strength, Power Development
- Nutritional Advice
Cardio
0600 – 0700 Hours
Monday
Yoga
0600 – 0700 Hours
Monday
Weights
0600 – 0700 Hours
Monday
Zumba
0600 – 0700 Hours
Monday
Aerobics
0600 – 0700 Hours
Monday
Meditation
0600 – 0700 Hours
Monday
Flexibility
0600 – 0700 Hours
Monday
Strength
0600 – 0700 Hours
Monday
Toning
0600 – 0700 Hours
Monday
Training Rates
I am currently in California and will be taking bookings from September 2020.
$275
Diet Or Fitness Report
- Genetic sample test kit
- Your genetic diet or exercise report
- Diet plan or Exercise suggestions
$425
Diet & Fitness Report
- Genetic sample test kit
- Your genetic diet & exercise report
- Diet & Exercise Summary Infographic
- Diet plan
- Exercise suggestions
$550
Diet & Fitness Max
- Genetic sample test kit
- Your genetic diet & exercise report
- Diet & Exercise Summary Infographic
- Diet plan
- Exercise suggestions
- In-Body Analysis
- Weekly Check ups
Товчоон
Төрсөн он сар: 1991-08-16 2010 онд орхон аймгийн эрдэнэт цогцолбор сургуулийн 1-р 10 жилийн сургуулийг төгссөн.
2014 онд С.Аманжлов-ын Нэрэмжит Казакстан улсын их сургуулийг компьютер программ хангамж, мэдээлэлзүйн багш мэргэжлээр төгссөн.
2015 онд Чарминг фитнес клубт ахлах багш дасгалжуулагчаар ажилласан.
2017 оноос өнөөдрийг хүртэл Эрдэнэт үйлдвэр ТӨҮГ тоног төхөөрөмжийн засварчнаар ажиллаж байна.
Бодибилдинг, Пауэрлифтинг спортоор 12 жил тасралтгүй хичээллэсэн.
Спортын цол зэрэг: Спортын дэд мастер/Пауэрлифтинг/, Спортын мастер/Бодибилдинг/
Гаргасан амжилтууд.
- 2011 оны Хэвтээ шахалтын УАШТ-ий хүрэл медаль
- 2012 оны Казахстан улсын зүүн бүсийн хэвтээ шахалтын аварга шалгаруулах тэмцээний алтан медаль
- Монголын Мистер 2013 УАШТ-ий бодибилдинг төрөлд топ 5т.
- 2014 Орхон аймгийн бодибилдингийн аварга шалгаруулах тэмцээнээс мөнгөн медаль.
- 2015 оны Орхон аймгийн хэвтээ шахалтын аймгийн аварга шалгаруулах тэмцээний 83кг-н жингийн алтан медаль
- “Эрдэнэт ГРАН ПРИ 2017″ тэмцээний спорт модель төрөлд алтан медаль, мөн 2017 оны шилдэг тамирчин.
- 2018 оны Эрдэнэт үйлдвэр 40жилийн ойн нэрэмжит аймгийн хэвтээ шахалтын аймгийн аварга шалгаруулах тэмцээний 74кг-н жингийн алтан медаль
8.Power Cup 2018 УАШТ спорт модель +170 төрөлд алтан медаль.
9.Оюутны Мистер 2018 оюутны УАШТ-ий спорт модель -180 ангилалд алтан медаль
- Эрдэнэт ГРАН-ПРИ 2019 аймгийн аварга шалгаруулах тэмцээний спорт модель ангилалд 1 алт 2 мөнгө медаль.
- Монголын Мистер 2020оны УАШТ-ий Спорт Модель -180 топ 4
- Монголын Мистер 2021оны УАШТ-ий Спорт Модель -180 мөнгөн медаль, олон улсын тэмцээнд орох эрх авав.
Одоо Бүгд Найрамдах Мальдив Улсад зохион байгуулагдах 54 дэх удаагийн ази тивийн аварга шалгаруулах тэмцээнд Спорт Модель up to 180см ангилалд бэлдэж байна.
Шавь нар
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Donec Sodales Sagittis Magna. Sed Consequat, Leo Eget Bibendum Sodales, Augue Velit Cursus Nunc, Quis Gravida Magna Mi A Libero. Nam at congue diam.
Angellica Grey
Model
Ryan Neason
Entrepreneur
Brandon Parker
Body Builder
Frida James
Adventurer
Natalie Foster
Tennis Player